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Il fisiatra risponde
Quando si scia serve tonificare per preservare il ginocchio
pubblicato il 20 febbraio 2017 alle ore 16:54

Dottore salve, ho 60 anni e pratico sci da ormai 30 anni. Oltre a questo sport non ne pratico altri, se non qualche passeggiata ogni tanto. La mia domanda è la seguente: come prevenire gli infortuni sul ginocchio praticando, per l'appunto, lo sci?
Gabriele, Mantova


Caro Gabriele,
Mi complimento per la costanza con cui pratica il suo sport preferito. Scherzando mi verrebbe da dire di proseguire con la prescistica che ha fatto sino
ad ora se in 30 anni non si è mai fatto infortuni significativi... Sicuramente una particolare attenzione alla tonificazione del quadricipite, agli esercizi di proriocezione della caviglia ed alla ricerca del giusto rapporto elasticità potenza delle catene muscolari degli arti inferiori dovrebbe essere d'aiuto anche in questa stagione !!

Alberto Formis (fisiatra@vocedimantova.it)
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